Grupp-SUP-tur med frukost 06.15 på morgonen. Foto: Josefin Winnfors, winnforce.se

Innan vi paddlar iväg. Grupp-SUP-tur med frukost 06.15 på morgonen.

Oavsett om det är tur eller kurs så kan det vara bra att förbereda sig innan och det har jag samlat på denna sidan.

I turer och kurser ingår alltid bräda, paddel och leash (säkerhetslina). 

 

Du får även låna vattentät väska och ett vattentätt mobilfodral om du vill ta kort. Har du egna vattentäta förvaring så får du självklart ta med det.

 

Säkerhet vid utflykten/turen:
På vattnet så kommer alltid säkerheten först och här kommer några tips och råd:

  • Du måste vara simkunnig för att kunna paddla SUP-bräda, då det kan hända att man trillar i och då ska man känna sig trygg och lugnt ta sig upp på brädan igen vilket inte alls är så svårt.
  • Alla brädor är utrustade med en leash (ett elastiskt band/säkerhetslina) som du fäster i brädan och runt fotleden. Detta är en säkerhetsfunktion som gör att inte brädan glider eller blåser iväg från dig om du mot all förmodan hamnar i vattnet.
  • Om du vill så får du gärna låna flytväst.

Kläder vid utflykten/turen:
Att paddla SUP är en härlig upplevelse även när solen inte visar sig, så därför så kommer här lite tips på olika kläder som passar bäst vid olika väder. Du behöver inte vara rädd för att falla i vattnet, tvärtom, det är bara härligt att plaska i ibland för att svalka av sig. De flesta använder en våtdräkt för att hålla värmen på höst och vår. När du är mer erfaren kan du paddla i fitnesskläder även om det är kallare i vattnet.

  • Solsken över 19 grader i vattnet – Badkläder, t-shirt, top och eventuellt något på huvudet
  • Molnigt över 19 grader i vattnet – Badkläder, t-shirt, långärmad och eventuellt ett par träningstights
  • Lite regn över 19 grader i vattnet– Badkläder, t-shirt, vindjacka och eventuellt ett par träningstights
  • Mycket regn – Det går men troligen paddlar vi inte.
  • Vid blåsigt väder över 4 m/sek – då paddlar vi inte.
  • Vid åska – så paddlar vi inte.
  • Är det kallare än 18 grader i vattnet så bör du ha på dig våtdräkt. Vill du paddla när det är lite kallare i vattnet så får du gärna ta med egen våtdräkt.
    2018-augusti: I Strängnäs är det över 20 grader i vattnet så nu behövs ingen våtdräkt.